Sinh tố bơ thơm ngon, bổ dưỡng với hương vị đặc trưng béo ngậy nhưng không gây ngán không chỉ là món giải khát ngày hè mà còn là món thức uống tốt cho cơ thể, đặc biệt là với mắt. Bơ là một trong những loại quả rất tốt cho sức khỏe vì chứa nhiều loại vitamin và dưỡng chất cần thiết giúp cơ thể khỏe mạnh. Đặc biệt, bơ còn là loại quả rất tốt cho mắt nên đặc biệt thích hợp với các sĩ tử trong thời gian ôn thi.
Nguyên liệu:
- 1 quả bơ chín
- 60g sữa đặc
- 50ml sữa tươi
- 1 muỗng cà phê nước cốt dừa
- Đường
- Đá viên
Cách làm:- Bơ để làm sinh tố bạn chọn những quả chín đều, không bị mềm nhũn. Sau đó, cắt đôi quả bơ, bỏ hạt rồi dùng muỗng múc lấy thịt bơ. Nếu không dùng muỗng múc lấy thịt bơ, sau khi cắt đôi quả bơ, bạn khía nhẹ lên phần vỏ rồi lột vỏ bơ cũng được.
- Cho lần lượt thịt bơ, sữa tươi, sữa đặc, nước cốt dừa và đá viên vào máy xay sinh tố xay thật nhuyễn mịn. Nếu không hảo ngọt, bạn hãy điều chỉnh lượng sữa đặc cho vào. Ngoài ra, bạn cũng có thể thay sữa đặc bằng sữa chua hoặc dùng cả sữa đặc và sữa chua để tăng thêm hương vị cho món sinh tố bơ.
- Rót sinh tố xay xong ra ly rồi thưởng thức. Nếu thích, bạn có thể dùng món sinh tố này kèm dừa tươi.
Chỉ với vài bước đơn giản là bạn có thể làm được món sinh tố bơ vừa ngon bổ vừa tốt cho thị lực để thưởng thức rồi nhé! Ngoài ra, thực hiện món sinh tố này thường xuyên để thưởng thức, bạn còn sẽ cảm nhận được những hiệu quả bất ngờ khác nữa. Cùng khám phá, bạn nhé!